Ingredientes
Lechuga, 1 planta grande o dos chicas (33 Kcal)
Tomates, 2 (66 Kcal)
Zanahorias, 2 (84 Kcal)
Chauchas, 200 g (64 kcal)
Cebolla, 1 (57 Kcal)
Aceite de oliva, 1 cucharada (90 Kcal)
Sal, y jugo de limón o vinagre, a gusto.
Total (394 Kcal)
Por porción (98 Kcal)
Preparación
- Lavar muy bien la lechuga, escurrirla y cortarla en trozos con la mano.
- Pelar y rallar las zanahorias.
- Lavar y cortar los tomates en cubitos
- Hervir las chauchas hasta que estén tiernas, retirarlas y cortarlas en dos o tres partes
- Pelar y cortar la cebolla, primero en rodajas y luego en trocitos (no picar)
- Mezclar todos los ingredientes.
- Condimentar a último momento con una vinagreta hecha con el aceite y el vinagre o jugo de limón.
- Salar, revolver muy bien y servir.
quisiera recibir en mi correo distintos tipos de ensaladas bajas en calorias..gracias.
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deseo recibir ensaladas y postres light, per ricos!!1
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Me encantaria recibir diferentes recietas de ensaladas, en especial ligth
Excelente paginaaaaaaaaaaa
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María Vanesa, Bettina, ¿se fijaron en esta página?
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hola,quisiera recibir distintos tipos de ensaladas bajas calorias
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me gustaria recibir recetas de ensaladas faciles y lights en mi correo.gracias
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hola, quisiera recibir receta de bajas calorias en mi mail.
muchas gracias
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kkkkkkkkkkkkkkk
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hola, quisiera saber si me pueden enviar recetas de bajas calorias a mi mail.
muchas gracias
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desearia me mandaran distintas recetas de platos dietéticos que completsen las comidas principales
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deseqria me mandaran rectas sencillas y económicas para poder realizar menúes para bajar de peso
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Hola, encontré esta pagina buscando recetas ya que mi marido tiene trigliceridos y la verdad no se ya que cocinarle, no tengo mucha idea de combinaciones de ensaladas, etc. ¿me podrian ayudar con recetas para esta enfermedad. Saludos.
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Me encantaria recibir diferentes ensaladas bajas en calorias y tambien comidas de bajas calorias si no es mucha molestia desde ya muchas gracias
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HOLA ESTA RE BUENA LA PAGUINA Y ME ENCANTARIA RESIBIR RESETA DE TODO TIPO BAJAS CALORIAS Y POSTRES. GRACIAS
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hola quiciera recibir ensaladas legumbres
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Me gustaria recibir recetas en mi correo,de Ensaladas, Postres y comidas y que los ingredientes sean faciles de conseguir y de diferentes sabores.
Gracias, espero su respuesta.
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@ Clarisa:
Estamos preparando todo para volver a mandar recetas por correo. En poco tiempo va a haber novedades. Saludos,
Pablo
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excelente este sitio
quisiera que me enviaran recetas de ensaladas light a mi mail y de comidas light sin carnes rojas saludos y muchas gracias
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me gustaria recibir recetas de ensaladas bajas calorias variadas , y con faciles ingredientes
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abril 3rd, 2010, 1:07 am
2 pepinos,1planta de lechuga repollada o manteca,,
1 planta de inojo,2 tomates ,,2zanahorias
aceite de olviva o revar el cosinero con agua y sal (hervir)
3 limones
sel a gusto
cortar todo en trozoz
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hola desearia saber recetas bajas en calorias y muchas ensaladas .gracias
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Me gustaria recibir recetas bajas en calorias para el verano… faciles de hacer
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Hola me podrian mandar recetas , ya que es mi comida predilecta.
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Hoy por medio de un buscador llegue a su pagina y me gusto muchisimo todo lo que comparten !!! por essso les felicito y espero poder recibir en mi correo sus recetas bajas calorias.GRACIAS!
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quisiera que me enviaran ensaladas sin calorias a mi correo please los espero
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mmm recetas no??
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me gustaria recibir ensalada liht y con que comida combinarlas
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Estan realmente muy buenas las recetas, y las proporciones son perfectas
Me encantarian envien recetas para realizar con pionono
Gracias
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muy buena
quisiera saber sobre otra ensalada
algo mas
original
mucha grax
ermoza la ensaladaaa!
bsoo
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hola, me parece que esta pag esta muy buena… FFELICITACIONES….
desearia que usteds los encargados de esta pag me enviaran recetas para hacer las ensaladas en mi casa ya que deseo mantenerme en forma y no puedo comer cierto tipos de alimentos.. (a mi Correo) Grax…
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nesesito resetas vajas calorias todos los dias
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nesesitaria k me alluden ya k estoy empesando una dieta completa y no se k mas aser y x lo tamto les pido k me alluden mandandome comidas para una dieta saludable
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los felicito me encanto su pagina!! estoy recientemente juntada y necesito recetas faciles y economicas….
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chachooooooooooo yo me kedo boba cn las recetas de ensaladas denden invebtarse mas pero bajas en calorias
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chacoooooo yo me kedo boba cn las estupendas ensaladas k recomiendan bajas en calorias
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muy buena pàgina… ya se la enviè a muchas personas, y todos muy contentos y agradecidos
pueden enviar recetas!!!!
gracias
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me gustaria recibir recetas de ensaladas light en mi correo. gracias
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soledad: me gustaria recibir recetas de ensalada light en mi correo.muchas gracias..
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ma gustarìa recibir diariamente recetas bajas calorias
gracias Mabel
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HOLA SOY ELIDA ME GUSTARIA RECIBIR SUS RECETAS DE ENSALADAS SON FABULOSAS BESOS
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Me encantaria recibir recentas en mi mail.
Realmente la pagina esta mas que fantastica…
las recetas son super practicas y riquisimas!!!!
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me gusta todas las ensaladas y los arroyados mas que ahora estoy embarazada me gusta todo
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quiero recibir recetas de ensaladas light con variedad de ensalada, queso, huevo etc, con la indicacion de calorias, gracias.
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muy buenas las recetas, me gustaría que me manden a mi mail, algunas recetas de ensaladas, comidas facil de preparar. si bien me encanta cocinar, hago muchas variedades de platos,tambien invento algunos platillos, pero no tengo mucho tiempo, ya que trabajo todo el día. Desde ya muchas gracias.
saluda atte. MONICA
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me gustaria poder recibir en mi correo diferentes recetas de platos bajas calorias ya que debo hacer dieta debido a que tengo alto el colesterol y el azucar y no se que comer, gracias
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Me interesaria recibir en mi correo varias recetas d ensalas (bajas en calorias y no tan bajas tambien) y cuantas porciones rinde dcha receta. Gracias
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Me gustaria reciber resetas de ensaladas light en mi correo, ya que me aburro de comer las mismas.
gracias
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hola quisiera recibir recetas de ensaladas fáciles y en lo posible light.
saludos y gracias
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quisiera recibir resetas de ensaladas frias y calientes y comidas de bajas calorias, la pagine exelente me alluda mucho, gracias
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queson chauchas? aqui en el peru no se usa
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me encantaria que me manden recetas de ensaladas o comida sana. gracias
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me gustaría recibir recetas de ensaladas ricas. Muchas gracias
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QUISIERA RECIBIR A MI MAIL TODOS TIPOS DE RECETAS DE ENSALADAS LIGHT. GRACIAS
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hola me gustaria recibir recetas de ensaladas y comidas rapidas!
gracias
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Me encataria recibir recetas de ensaladas, carnes y postres light en mi correo. Muchas gracias.
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Muy buenas recetas!!!Me gustaria recibir recetas light a mi correo, desde ya muchas gracias!!!!
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hola me encantaria recibier distintos tipos de ensaladas en mi correo aprobechando el verano…
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desearia que me envien a mi correo distintas clases de ensaladas y postres ligh,desde ya muchas gracias
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Hola! Me pareció muy bueno el sitio. A veces no caemos que con pocos ingredientes, pero organizados correctamente, se preparan unas ensaladas buenísimas. Sigan adelante!!!!
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deseo me envien recetas de comidas light y economicas, gracias
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me gustaria recibir recetas de ensaladas faciles y lights en mi correo.gracias
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megustaria recibir recetas de ensaladas en mi correo.. mucags gracias
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hola me gustaria si por favor me pudieras enviar a mi mail recetas faciles economicas y sobre todo light,ya que yo soy hipertensa y tengo que comer sin sal y he comenzado una dieta,pero no se como preparar comidas light y ricas gracias monica
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Kisiera recibir en mi correo toda clase de recetas light sencillas, necesito bajar muchosssss kilos. Desde ya muchas gracias
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Me encantaria que me envien recetas de ensaladas light a mi mail. Gracias
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hi me gustaria recibir recetas de ensaladas light yo estoy gordita y kero bajar de pero no me gusta tanto las ensaladas jeje gracias asi ke inventen algo sabroso para empezar a comer salad bendiciones
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hi me gustaria recibir recetas de ensaladas light yo estoy gordita y kiero bajar de pero no me gusta tanto las ensaladas jeje gracias asi ke inventen algo sabroso para empezar a comer salad bendiciones
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me encantaria recibir recetas de ensaladas frias y calientes, gracias
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buenisima la pag!!!!
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Ante todo buenos días, me gustaría recibir información sobre tipos de ensaladas light, ya que tengo que comer bastantes verduras y frutas y necesito variar.
Agradezco vuestra respuesta.
Muchas gracias
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